Tigerfeeling Workshop
zum Kennenlernen und Auffrischen
Das Training arbeitet von den Knochen und Gelenken aus mit den Zielen: perfekte Haltung, Vernetzung der gesamten Muskulatur von innen nach außen, Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Reaktionsgeschwindigkeit des Körpers für die Ansprüche des Alltags erfahren und erlernen
Ziele:
- Kennenlernen der eigenen Beckenbodenmuskulatur
- Vernetzung mit sämtlichen Tiefenmuskeln und Umsetzung im Alltag
- Verspannungen in den äußeren Muskeln lösen
- Haltungsmuster erkennen, Wirbelsäule stabilisieren und begradigen
- Zurückfinden zu Ihrer ursprünglichen Gut-Haltung
- Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen lösen - Schmerzfreiheit erfahren
- Hilfe zur Selbsthilfe!
Eine Wohltat für den gesamten Körper. Hier trainieren Sie ganz gezielt: den Beckenboden, den Rücken, Bauch, Beine und Po.
Kursort: Graz, Kirchengasse 4, 2. Stock (Gratis - Parkplätze und Lift sind vorhanden)
Alle Workshops im Überblick
Cantienca Workshop
CANTIENICA®-Workshop
zum Kennenlernen und Auffrischen
Cantienica-Tigerfeeling: Die wichtigsten Basisübungen und Grundpositionen für Ihr Training zu Hause.
Kursort: Graz, Kirchengasse 4, 2. Stock (Gratis-Parkplätze und Lift sind vorhanden)
CantiencaWorkshop
CANTIENICA®-Workshop
zum Kennenlernen
Cantienica-Tigerfeeling: Die wichtigsten Basisübungen und Grundpositionen für Ihr Training zu Hause.
Kursort: Graz, Kirchengasse 4, 2. Stock
Das sagen meine KursteilnehmerInnen
“Durch den Workshop habe ich die Übungen besser kennengelernt und weiß jetzt, wie ich meine Wirbelsäule gerade halten kann. Ich werde die Übungen in meinen Alltag einbauen, im Büro, bei meinen Kindern, beim Warten auf den Bus!”
“Durch das Cantienica - Training habe ich erfahren, wie ich meinen Rücken entlasten kann. Ich habe mich nach der Einheit 10cm größer gefühlt. Mein Körper war leicht, gut durchtrainiert von innen heraus. Danke!”
